‘‘懒猪，还有一小时要比赛了，起床了……’’下午三点，即将进行男子11米栏决赛，但宋影天还在床上躺着，叶茜边说边把他的被子掀开。
‘‘起来了。’’宋影天站了起来，起床活动了自己的筋骨，简单的小跳几下，说道：‘‘累死我了，还要两枪，我再忍忍。’’
‘‘影天，马上要上场了，先预热一下吧。’’孙振华推开门说道。
‘‘行。’’
叶茜让宋影天坐椅子上，对他的大腿进行按摩，并说道：‘‘听你的队友说，你们今天的接力阵容是自从荣耀接力队成立以来最强的阵容？’’
宋影天笑了笑，说道：‘‘是，而且棒次也临时调换了，我从第二棒换到了最后一棒，目标就是冲击记录和金牌。’’
‘‘好可惜啊，上一年你的腿受伤了，要不然你的四连冠目标提前一年就能完成。’’叶茜说道。
宋影天听后苦笑一声，‘‘上一年我大腿轻微拉伤，100米夺了金牌，200米败给了刘子隆，110米栏只得了铜牌，接力更是伤势严重没有参加，造成了我上一年唯一的遗憾，今年我不能在有遗憾了。’’
‘‘这一次好好发挥，最后两枪了，挺住。’’
‘‘好。‘’
宋影天简单的按摩后便来到了候场区，他分到了第8道，此时他的体力经过一中午的恢复已经差不多了，所以他此时信心满满。
‘‘影天，放松点，和平时训练一样。’’孙振华在做最后嘱咐，宋影天拍了拍他的肩膀，说道：‘‘放心，这次跨栏有可能是我短跑生涯中最后一次了，我不会轻易的让110米栏的最后一场比赛以遗憾结尾。’’宋影天眼里充满了自信，孙振华满意的点了点头。
‘‘该你们上场了。’’
‘‘教练我去了……’’
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