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方自如说到做到，他还真的把“龙象神力诀”翻译了出来，然后任由鲍老大等人学习。有时候，甚至还亲自指点。
龙象神力诀前三层的修炼方法，与五禽戏、形意拳等武功，有着异曲同工之妙，都是对经脉、筋骨和肌肉进行淬炼。
关于如何突破炼精化气境，龙象神力诀给方自如指明了方向。所以，他也修炼这套武功，只是修炼过程与鲍老大等人不同。
鲍老大等人完全是按照秘籍所言而行，方自如却是将龙象神力诀与五禽戏、形意拳等修炼之法相互融合。
适合自己的方法，才是最好的方法。这一点，方自如深信不疑。否则，他完全可以在学校学习期间，将所有能找到的武功都修炼一遍。
方自如早已进入片羽不沾之境，回过头去看曾经经历过的境界，角度就不同了。这是一种俯看的视角，从更高的层面去回顾基础。所以，龙象神力诀与五禽戏、形意拳等融合得非常好。
六个月时间转眼即逝，方自如终于顺利地将龙象神力诀修至第三层。
秘籍所言夸张了一些，练成一层龙象神力诀，并不能增加一龙一象之力，但的确可以让肉身力量大增。进入第三层，方自如明显感觉到，他已经可以用单手轻松举起数百公斤重的物体。
龙象神力诀还有一个特点。虽然，它对肉身的淬炼并不比五禽戏和形意拳更多，但是有些经脉、筋骨和肌肉，却不是五禽戏和形意拳能够涉及的地方。而且某些经脉的存在，方自如还是初次知道。
鲍老大等人学习龙象神力诀非常用心，但是进展却各不相同。
修炼速度最快的人反而是张小山，经过六个月学习，他非常顺利地进入了第二层，鲍老大却还在第一层苦苦寻求突破。
这就是天赋。有的人学习一天就能抵得上别人十天之功，有的人再如何努力却总是难以突破关隘。
方自如相信勤能补拙，也相信每个人都有天赋，但是每个人的天赋却不一样。有的是在武道方面，有的是在艺术方面，有的是在科学方面。只有找到了天赋方向，找对了方法，勤才能补拙！
比如鲍老大。或许他有练武的天赋，却没有找对方法。或许他根本就没有练武的天赋，勤学苦练一生，也不可能有太高的成就。
现在，方自如面临的问题，就是如何练成龙象神力诀第四层，然后突破至炼精化气境。
秘籍中说得非常清楚。筋骨齐鸣、虎豹雷音、片羽不沾，三个境界都是对肉身的淬炼，包括经脉、筋骨、肌肉、五脏六腑等。然而这些淬炼并没有深入窍穴，没有将外界能量转化为自身的内在能量。
窍穴就是穴位，是人体经脉特殊的点区部位。炼精化气，就是要把外界能量转化为内在能量，存储在以丹田为主的窍穴之中。
转化后的内在能量，用古老的小说或影视剧来形容，就是内功或内力。在秘籍中，给了这种内在能量一个统一的名字，真气！
外界能量也有一个名字，叫着天地精华，充斥在宇宙各个地方，蕴含于物质内部。只不过，有的物质中含量多，有的物质中含量少。
比如，不同的食材，蕴含的天地精华数量就不一样。那些生长过程短暂，或被人为过多干预的食材，蕴含的天地精华就少。天然而生，吸收日月精华自然成长的食材，蕴含的天地精华就多。
吃十碗米饭，你也无法吸食到任何天地精华。因为其中蕴含的天地精华数量实在太少，少到可以忽略不计，根本不可能被转化成真气？炼精化气，还得从其他方面想办法。
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